Hoy comencé a ir al gimnasio. Me hacía falta. Aunque en mi nuevo trabajo tengo que andar un poco, noto que me hace falta un poco más de actividad física de la que realizo a diario. He intentado compensarlo haciendo algo de ejercicio el fin de semana, pero entre que casi nunca lo hago y que cuando lo hago, no me llega…Nada, que a partir de ahora, toca levantarse una hora antes para poder ir un rato antes de ir a trabajar a un gimnasio que me queda más o menos de camino.
Mi intención es ir al menos 3 días a la semana, alternando ejercicios de mantenimiento en sala y piscina. A ver si soy capaz.
De momento, hay que empezar por el principio, que es ir y en eso estamos. Hoy en primera sesión, ha tocado un poco de ejercicio cardiovascular (cinta, bicicleta,…) para irse aclimatando. La verdad es que me va llegando; hay falta de costumbre, sobrepeso y vamos, que uno ya no es un chaval.
Me ha gustado la monitorización. Están pendiente de uno, se toman tiempo en explicar las cosas y son los primeros en darme indicaciones para ir adaptándome a los ejercicios de forma gradual. El jueves me toca revisión médica a cargo del gimnasio.
Y la verdad es que ahora mismo me encuentro bien. A ver como evoluciona la cosa y sobre todo, a ver si soy capaz de mantener lo de los tres días, que ya se sabe lo que pasa a menudo con las buenas intenciones.
ánimo!
me alegro, más trabajo para mi ramo jejeje. Na, en serio, haces bien
Uhm, lo dificil aquí es la constancia. Ánimo